Strach przed dentystą, znany również jako dentofobia, jest powszechnym problemem, który dotyka ludzi w każdym wieku. Badania pokazują, że nawet 20% osób doświadcza lęku przed wizytą u stomatologa, a 5% cierpi na dentofobię w stopniu uniemożliwiającym regularne leczenie.

Przyczyny strachu

Istnieje wiele powodów, dla których boimy się dentysty. Do najczęstszych z nich należą:

• Strach przed bólem — wiele osób boi się bólu, który może towarzyszyć zabiegom stomatologicznym. Chociaż współczesna stomatologia oferuje wiele metod znieczulenia, bolesne doświadczenia z przeszłości mogą wciąż budzić lęk.
• Brak kontroli — podczas wizyty u dentysty leżymy na fotelu i mamy ograniczoną kontrolę nad tym, co się dzieje. Ten brak kontroli może być źródłem lęku dla niektórych osób.
• Nieprzyjemne dźwięki i zapachy — odgłos wiertła dentystycznego lub zapach środków dezynfekcyjnych mogą być nieprzyjemne i wywoływać lęk.
• Wstyd — niektóre osoby boją się wizyty u dentysty, ponieważ wstydzą się stanu swojego uzębienia.
• Złe doświadczenia z przeszłości — negatywne doświadczenia z przeszłości, takie jak bolesne leczenie lub traumatyczna wizyta u dentysty, mogą prowadzić do lęku przed kolejnymi wizytami.
• Lęk przed igłami — wiele osób boi się igieł, a wizyta u dentysty często wiąże się z zastrzykami znieczulającymi.

Objawy

Strach przed dentystą może manifestować się na różne sposoby. Do typowych objawów należą:

• Lęk i panika — silny lęk lub panika na samą myśl o wizycie u dentysty,
• Objawy fizyczne — drżenie rąk, pocenie się, kołatanie serca, nudności, ból głowy.
• Unikanie — odkładanie lub unikanie wizyty u dentysty, nawet jeśli jest to konieczne.

Jak radzić sobie ze strachem przed dentystą

Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie ze strachem przed dentystą. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek:

• Ważne jest, aby znaleźć dentystę, który jest cierpliwy, empatyczny i rozumie nasz lęk przed dentystą.
• Należy poinformować dentystę o tym, że odczuwamy lęk przed wizytą. Dentysta może dostosować swoje podejście do pacjenta i zastosować techniki, które pomogą mu się zrelaksować.
• Istnieje wiele technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w zwalczeniu lęku, takich jak głębokie oddychanie, medytacja lub słuchanie muzyki relaksacyjnej.
• W niektórych przypadkach można zastosować sedację, czyli podanie łagodnych środków uspokajających, które zmniejszą lęk i ułatwią przeprowadzenie zabiegu.
• Jeśli lęk przed dentystą jest silny i uniemożliwia nam regularne wizyty kontrolne i leczenie, warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty.